В этом тренинге мне хотелось бы рассмотреть вопросы связанные с философией физических нагрузок, надо ли нам это, а если надо, то для чего?

Человек так создан природой, что он может двигаться, совершать какую-то работу своими конечностями, перемещаться на значительные расстояния и у некоторых это получается довольно быстро.  Происходит это за счёт того, что мы имеем мышцы, в отличие, например, от растений. То есть нам, как виду, даны некоторые преимущества. Использовать их или нет, этот вопрос каждый решает сам, откладывает на потом или пускает на самотёк. Из этого вытекает и результат. Давайте посмотрим, как выглядит среднестатистический человек сегодня. Это слишком большой вес, свисающий раздутый живот (сразу видно, что тренируется в первую очередь и весьма активно), большое количество жира, который свисает с боков, со спины, шеи и скапливается на подбородке. На лице синие круги под глазами, отёчность. Постоянные простуды, отхаркивания, сопли и всё, что с этим связано…Для такого человека достать пола не сгибая коленей и подняться без лифта на 3 этаж относится к области ненаучной фантастики. У него нет сил на активные действия своим телом, умом и духом, фактически он не способен распоряжаться своей жизнью по собственному желанию, а значит это раб. Он сам себя добровольно продал в рабство и пытается насладиться этим, но расплата настигает слишком рано и цена высока.

Между тем наше тело-это храм в котором живёт наша душа. Если храм забит мусором, в нём дырявые стены, ,разрушен потолок, повсюду запах гнили, что-то капает сверху, то как душа будет ощущать себя живя в нём? Поэтому для дальнейшего развития, да и просто нормального функционирования систем сначала нужно привести своё тело в порядок, ведь это просто преступление перед Богом, разрушать такое идеальное  в высшей степени создание природы. Получатся что самим что-то создать-это трудно, нужно думать, затрачивать силы, страдать. Это нам не подходит, слишком тяжело. А вот что-то разрушить, пускай даже такое идеальное создание природы как собственное тело-вот тут мы мастера. И это не смотря на боль и мучения, которые мы испытываем после этого варварского акта.

Однако не всё так безнадёжно. Наш организм идеальный работник, он с превеликим удовольствием приведёт всё в порядок, нужно только создать условия для этого и не мешать. Вот и всё! Создатель заложил в нас огромные возможности, в том числе по самовосстановлению и омоложению организма и всё это без помощи медикаментов и дорогостоящего оборудования. Все эти возможности даны нам с рождения и воспользоваться ими можно совершенно бесплатно! Вот этим мы с вами и займёмся.

Давайте разберём такой естественный для нас механизм как мышечное сокращение. В повседневной жизни мы им часто пользуемся, но не знаем, что стоит за этим. Поднимите вашу руку в сторону и опустите, а теперь посмотрим, что происходило в нашем организме внутри. Сначала появилась мысль, желание поднять руку. Затем сигнал посредством сложных биохимических реакций передаётся в мышцу, которая сокращается, и мы видим результат, рука поднимается. После этого идёт обратный сигнал, мышца начинает расслабляться и рука опускается вниз. Это очень упрощённый вариант, внутри происходит много чего интересного, но мы пока остановимся на этом. Через нервные окончания мышца связана практически со всем организмом, с его внутренними органами, с мозгом. Получается, что мы путём напряжения и расслабления мышц можем воздействовать на огромные ресурсы организма, которые включают в себя развитие нервно-мышечных связей, улучшение проводимости этого сигнала по нервным окончаниям, стимулирование определённых областей мозга, и развитие непосредственно самих мышц. Если капнуть ещё глубже, то мы увидим также связь мышц с определёнными внутренними органами, которые так же начинают работать и получать дополнительную стимуляцию к выполнению своих естественных функций.

Практически все в нашем мире хотят изменить фигуру. Кто-то хочет набрать вес, нарастить мышц, кто-то наоборот, скинуть килограммчик-десять–двадцать другой…))) А теперь попробуйте задать себе вопрос : для чего мне это? Уверен, что практически каждый ответ будет касаться эстетических взглядов общества. В подтверждение этому каждой весной начинается обилие рекламной компании, предательски напоминая про приближение пляжного сезона и призывы что-то купить или начать делать. А покупаться в тёплых странах мечтает каждый и результаты своей жизни придётся выставлять на суд пляжной общественности. А потом придут холода и всё своё естество можно будет прятать и укутывать с помощью различных модных ухищрений в одежде, которые якобы скрывают недостатки фигуры. Перед кем скрывают???...Вы то уж наверняка придирчиво смотритесь в зеркало и не один раз в день, поэтому о своей фигуре осведомлены куда лучше всякого эксперта…Другими словами общество выставляет свои критерии к фигуре, оно определяет как человек должен выглядеть и выставляет стандарты. Другие люди понимают, что недовольных будет слишком много и начинает придумывать разнообразные средства, с помощью которых можно исправить любые несоответствия принятым стандартам. Другими словами они пытаются заработать на тех, кто не вписывается в стандарты и страдает от этого, так как если вы не страдаете, то покупать всякую ерунду в красивых баночках уж точно не будете. Таким образом эти коммерсанты зарабатывают на вашем чувстве вины и всемерно его поддерживают, так как от этого зависит величина их прибыли.

А теперь давайте вспомним эпоху Возрождения, Ренессанс, вспомним замечательных художников того времени, Рафаэля, Леонардо да Винчи. Давайте вспомним образ замечательных женщин, которые вошли в историю благодаря живописцам, вспомним их роскошные фигуры, лица. Да еслиб кто-то сказал тогда им, что они выбрали для своих полотен моделей с целюлитом, они бы даже не поняли о чём идёт речь, а если б и поняли, то немедленно застрелили болтуна на дуэли!...Тогда эти женщины были эталоном женской красоты и привлекательности и никто не стал бы тогда рисовать современных моделей с параметрами 90-60-90,  так как никто не купил бы этих картин, они никому не были бы интересны (разве только извращенцам)…)))

Давайте посмотрим на них вместе…

Симонетта (урожденная Каттанео) считалась самой красивой женщиной эпохи Флорентийского Ренессанса.

Вот видите дорогие мои как изменчива мода, как недолги её стандарты и если вы хотите бегать за ними всю свою жизнь, то нам с вами не по пути. Любое человеческое тело-эталон совершенства, другое дело что мы с этим совершенством делаем за всю нашу несознательную жизнь…Поэтому я предлагаю просто вернуться к естественным параметрам вашего тела, которые заложила в него природа и продолжать радоваться жизни в новом теле с новыми возможностями. И глубоко наплевать на все стандарты навязанные обществом по поводу размеров нашего дорогого и любимого тела.

Теперь когда разобрались мы с нашей целью, хочется все-таки спросить, а для чего вам такое тело? Вот вы привели своё тело в гармонию, лишнее убрали, мышцы подтянули, здоровье улучшилось, вы обрадовались и что за этим? Если вы сделали это на зависть подругам, для того, что  бы потешить свою гордыню, то является ли это достойной целью? Не придётся ли заплатить за это слишком дорого пред высшими силами, которые не подкупны и действуют неотвратимо? Я думаю, что с помощью такого красивого и сильного тела можно гораздо более доступно изучать окружающий нас мир, природу, ведь вокруг так много интересного! Теперь вы можете делать то, о чём раньше и мечтать не могли. Это всё равно, что сравнивать путешествие по миру на старых Жигулях и Ленд Крузере. Теперь вам доступно намного больше и вот ради этой  цели я вам и предлагаю тренироваться, развиваться и совершенствоваться, ведь вы этого достойны.